留存养生闲聊（20210516）

今天是周末闲聊时间。今天不聊股票。

我也不能天天写有长度和深度的雄文，对不对？今天休息一天。

只想看股票的朋友，现在可以关掉本文了。

近一个月前，我去洁了一次牙。洁完牙之后，护士给了我一个丁硼乳膏。

丁硼乳膏有消炎止痛作用，用于牙龈炎、牙周炎、牙龈红肿、口腔炎等。

使用建议是在患处滞留3-5分钟后用清水漱口洗去。

上次洁牙之前，我用牙线清洁我的牙缝的时候，偶尔会出现流血的情况，不严重，只是偶尔出现。

洁牙之后的近一个月，还没有出现过上述出血的情况。

我想了一下，也许与我使用这个丁硼乳膏有关系（我没有每天都用，只用过几次的），也许与我另外一个新培养的习惯有关？我新培养的新习惯，用牙膏刷牙之后，不马上用清水漱口，而是口含牙膏沫沫3-5分钟后，再用清水漱口。

想想之前刷牙的时候，往往都没有刷够3分钟。这个“口含牙膏沫沫3-5分钟后，再用清水漱口”的方式，有利于预防牙龈出血？

各位元芳，你们怎么看我上面的说法？

另外，早几天，本公众号总用户数向上突破21万人。做个记录来纪念一下。

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约吗？

（本文完成于2021年5月15日晚）